روابط کار سختی هستند و اغلب احساس می‌شود که نوعی قمار هستند—به‌ویژه به این دلیل که بیشتر ما در مسیر خود برای ملاقات با همسر ایده‌آل خود تجربیات بد و دل‌شکستگی‌هایی را تجربه کرده‌ایم. و در نقطه‌ای، این تجربیات گذشته ممکن است شما را به این فکر بیندازد که «آیا من آماده‌ی یک رابطه هستم؟» در حالی که اشتیاق برای یک شراکت پایدار کاملاً طبیعی است، نشانه‌های واضحی وجود دارد که نشان می‌دهد شما آماده‌ی یک رابطه هستید… و اگر آن‌ها را نادیده بگیرید، می‌توان گفت که خود را برای موفقیت آماده نمی‌کنید. بدون هیچ مقدمه‌ای، در اینجا نظر یک کارشناس در مورد ۱۵ نشانه‌ای که نشان می‌دهد شما آماده‌ی یک رابطه هستید و پنج نشانه‌ای که نشان می‌دهد زمان مناسبی نیست، آورده شده است.
۱۵ نشانه که شما برای رابطه آماده‌اید
خودآگاهی دارید و روی آن کار کرده‌اید
دکتر کوک می‌گوید که خودآگاهی یک عامل بزرگ در آمادگی برای رابطه است، زیرا هر چه کمتر خودآگاهی داشته باشید، مصالحه و هماهنگی با شخص دیگر سخت‌تر خواهد بود. به گفته‌ی کارشناس، باید از خودتان بپرسید: «آیا حداقل می‌دانید به چه جنسیتی جذب می‌شوید؟»، «آیا می‌توانید محرک‌های ترومای خود، استرس‌زاها، تعصبات، مسائل آگاهانه و ناآگاهانه خود را شناسایی کنید؟». البته دکتر کوک می‌گوید که لازم نیست تمام جزئیات را بدانید، اما هر چه بیشتر تلاش کنید تا با پرسیدن سوالات از خودتان، خودآگاهی‌تان را بسازید، برای یک رابطه آماده‌تر خواهید بود.
به مهارت‌های ارتباطی خود اعتماد دارید
«داشتن خودآگاهی یک چیز است، اما توانایی به اشتراک گذاشتن آن به گونه‌ای که شخص دیگر بتواند بشنود و بفهمد بدون احساس حمله، بسیار ارزشمند است»، دکتر کوک می‌گوید. از خود بپرسید آیا راحت هستید که آسیب‌پذیری‌ها، انتظارات و تعصبات خود را به شخص دیگری بگویید و آیا فکر می‌کنید که می‌توانید این اطلاعات را از شریک خود با همدلی دریافت کنید.
احساس پایداری عاطفی دارید
دکتر کوک می‌گوید که واکنش عاطفی به یک موقعیت، ۹۰ درصد مواقع به دلیل تروماهای حل‌نشده است. اگر توانسته‌اید تا حدودی خودآگاهی را کسب کنید و قادر به تنظیم احساسات خود هستید، این نشانه‌ی مثبتی است که آماده‌ی ورود به رابطه هستید.
می‌دانید چگونه مرزهای خود را تعیین کنید و به آن‌ها احترام بگذارید
توانایی تعیین مرزهای سالم برای خود بسیار مهم است. اگر در روابط دیگر، مانند محل کار، خانواده یا دوستان، مرزهای معقول و سالمی تعیین کرده‌اید و در مواجهه با مقاومت دیگران از آن‌ها دست نکشیده‌اید، این نشانه‌ای است که شما برای یک رابطه عاشقانه آماده‌اید.
نوع سازگار خود را می‌شناسید
آگاهی از نوع روانشناختی که با آن سازگار هستید، به شما کمک می‌کند تا بدانید با چه کسی می‌توانید و نمی‌توانید باشید. شناخت ویژگی‌هایی که به شما الهام می‌بخشند تا نسخه بهتری از خود شوید، نشانه‌ای است که شما آماده‌ی ورود به یک رابطه جدید هستید.
زبان عذرخواهی خود را می‌شناسید
زبان عذرخواهی در زمان حل و فصل اختلافات بسیار مهم است. قبل از ورود به یک رابطه جدید، یک آزمون زبان عذرخواهی انجام دهید. این به شما کمک می‌کند تا درک کنید که چه چیزهایی قابل قبول و چه چیزهایی غیرقابل قبول است.
دارای ذهنیت رشد هستید
داشتن ذهنیت رشد به این معنی است که شما به دنبال اطلاعاتی هستید که زندگی‌تان را بهبود بخشد و این نشانه‌ی خوبی از آمادگی برای رابطه است.
راحتی و آرامش در تنهایی
توانایی لذت بردن از زمان تنها بودن و دوری از درام‌های عاطفی نشان‌دهنده آمادگی برای یافتن یک رابطه سالم است.
قادر به صحبت آزادانه درباره جنسیت هستید
درک مرزها و خواسته‌های جنسی خود و توانایی به اشتراک گذاشتن آن‌ها با شریک جدید، نشانه‌های خوبی از آمادگی برای رابطه هستند.
زمان مناسب است
قبل از ورود به یک رابطه جدید، وضعیت زندگی خود را بررسی کنید. اگر توانسته‌اید تعادل سالمی در زندگی خود پیدا کنید که به شما وقت کافی برای رابطه می‌دهد، نشانه‌ای از آمادگی برای رابطه است.
می‌خواهید تلاش کنید
اگر واقعاً احساس می‌کنید که انگیزه برای گذاشتن تلاش در یک رابطه جدید دارید، این نشانه‌ای است که آماده‌ی رابطه هستید.
تصویر روشنی از آینده خود دارید
اگر دقیقاً می‌دانید چه می‌خواهید و توانایی برقراری آن به صورت مستقیم با یک شریک عاشقانه دارید، آمادگی برای رابطه در دسترس است.
از رابطه قبلی خود عبور کرده‌اید
درک کاملی از آنچه که در رابطه قبلی اشتباه بوده، نداشتن هیچ‌گونه پشیمانی، کینه یا احساسات عاشقانه باقی‌مانده، نشانه‌ای است که آماده‌ی شروع یک رابطه جدید هستید.
فکر نمی‌کنید که چیزی با شما اشتباه است
اگر اعتماد به نفس دارید و احساس نمی‌کنید که برای کامل شدن به یک شریک عاشقانه نیاز دارید، آماده‌ی ورود به یک رابطه هستید.
با یک چک‌لیست زندگی نمی‌کنید
انعطاف‌پذیری و درک اینکه شریک آینده شما ممکن است ویژگی‌هایی داشته باشد که از لیست سختگیرانه شما دور باشد، نشانه‌ای از آمادگی برای رابطه است.
سایر مطالب مرتبط:
• طریقه استفاده از شکم بند +فواید و آموزش انتخاب شکم بند مناسب
• مزایا و معایب ازدواج (موشکافی 13 مورد)
• چگونه مغزتان را در هنگام رابطه جنسی ساکت کنید؟
• 23 دلیل برای علاقه دختران به پسران قدبلند
• 12 دلیل علاقه پسران به دختران کوتاه قد
۵ نشانه که شما برای رابطه آماده نیستید
ترس از تعهد
اگر از تعهد ترس دارید و نمی‌خواهید پایبند شوید، بهتر است صادقانه با خود و دیگران برخورد کنید و این مسئله را در درمان بررسی کنید.
اولویت دادن به رشد شخصی
اگر تازه شروع به تمرکز بر رشد شخصی خود کرده‌اید، افزودن پیچیدگی‌های یک رابطه ممکن است احساس بیش از حد باشد.
ابتلا به سندرم قرار ملاقات سریالی
اگر به طور مداوم در حال قرار ملاقات‌های متعدد هستید، ممکن است نیاز به وقفه و بررسی علت آن داشته باشید.
عدم استقلال یا تمایل به ادامه لذت بردن از استقلال
اگر احساس می‌کنید که به طور کامل استقلال خود را حفظ کرده‌اید و نمی‌خواهید در حال حاضر آن را قربانی کنید، ممکن است برای یک رابطه آماده نباشید.
رابطه جدید به نظر عجله‌ای می‌آید
اگر احساس می‌کنید که رابطه جدید بسیار سریع پیش می‌رود و این موضوع شما را نگران می‌کند، ممکن است نشانه‌ای باشد که زمان مناسبی برای رابطه نیست.
آیا آماده‌اید برای یک رابطه؟
اگر روی خود کار کرده‌اید، از تنهایی خود راضی و خوشحال هستید و هیچ ترسی از ارتباط باز، مصالحه و تعهد ندارید، احتمالاً آماده‌ی رابطه هستید. اگر ایده‌ی رابطه را وسواس‌گونه دنبال می‌کنید، از تعهد بیزارید یا احساس اضطراب می‌کنید، ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای استراحت از دنیای قرار و رابطه داشته باشید.
مقاله‌تان بسیار مفید بود و من که در فرایند پیدا کردن رابطه جدید هستم، از این مطالب بهره بردم. نکاتی که درباره آمادگی شخصی و روانی برای یک رابطه جدید ذکر کردید واقعاً به من کمک کرد تا خودم را بهتر بشناسم و آماده‌تر به این مسئله نگریسته باشم. با تشکر از شما!
مقاله‌ای بسیار جذاب و عملی بود! این مطالب به من کمک کردند تا بهتر بفهمم که آیا آماده ورود به یک رابطه جدید هستم یا خیر. به من کمک کرد تا بهترین زمان برای شروع یک رابطه جدید را شناسایی کنم نکاتی که شما به اشتراک گذاشتید بسیار مفید بودند. ممنون از این مطالب ارزشمند.