سلامت
-
حرکت اسکوات در دوران بارداری + آموزش تصویری
بارداری یکی از دوره‌های به یادماندنی زندگی است، اما بدون شک چالش‌های خاص خود را نیز دارد، به ویژه وقتی…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای ایستاده ادرار کردن خانم ها بدون دستگاه
خواه وقتی با یک سرویس بهداشتی عمومی ناخوشایند روبرو می‌شوید یا وقتی برای کیلومترها هیچ سرویس بهداشتی وجود ندارد، ممکن…
بیشتر بخوانید » -
تمیز کردن ناف + راه های درمان عفونت ناف (آموزش تصویری)
ناحیه ناف شما به‌راحتی نادیده گرفته می‌شود، اما همانند سایر قسمت‌های بدن، نیاز به تمیز شدن دارد. خوشبختانه برای تمیز…
بیشتر بخوانید » -
کودکان چند وقت یک‌بار باید مدفوع کنند؟
هرگز تصور نمی‌کردید که به مدفوع علاقه‌مند شوید. سپس صاحب فرزند شدید و حالا دارید به همه چیز از جمله…
بیشتر بخوانید »