21 میوه قرمز رنگ + خواص و فصل هر کدام 🍒🍓🍎🍅🌶

اولین حرف الفبای انگلیسی همیشه به محبوب‌ترین میوه‌ی قرمز، یعنی سیب، اختصاص داشته است.(Apple) اما آیا می‌دانستید که انواع دیگری از میوه‌های قرمز وجود دارند که وعده‌ی فواید بسیار زیادی برای سلامتی می‌دهند؟ از توت‌فرنگی کلاسیک گرفته تا گوجه‌فرنگی که همیشه اشتباه درک می‌شود، در اینجا می‌توانید چند نام برجسته را در لیست میوه‌های قرمز پیدا کنید!

پس کمربندهای خود را ببندید، زیرا ذائقه‌های شما در حال آماده شدن برای یک سفر لذیذ از طریق دنیای سرخ و پرشکوه میوه‌هاست!

1. سیب قرمز

سیب قرمز رایج‌ترین و محبوب‌ترین میوه قرمز است و به طور گسترده‌ای در مناطق معتدل یافت می‌شود. این میوه بر اساس اندازه و طعم به دسته‌های مختلف تقسیم می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین که در سیب‌های قرمز وجود دارند، از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند و سایر مواد مغذی مانند آنتوسیانین به کاهش کلسترول در قلب کمک می‌کنند.

 

2. گیلاس

گیلاس‌ها با طعم ترش و شیرین موجود هستند و به خاطر فواید سلامتی که دارند به دلیل وجود ویتامین C شناخته شده‌اند. گیلاس ترش یکی از انواع محبوب آن است که دارای بسیاری از فواید سلامتی است.

•   ایموجی گیلاس و آلبالو – معانی و کاربردها

همچنین بخوانید:  ۱۷ نوع میوه بنفش و خواص شگفت انگیز

 

3. توت‌فرنگی

توت‌فرنگی اغلب با بری‌ها اشتباه گرفته می‌شود، اما نوعی میوه‌ی تجمعی است. خواص آنتی‌اکسیدانی آن باعث می‌شود که به عنوان یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی سالم شناخته شود. همچنین حاوی موادی مانند منگنز و ویتامین C است که مسئول کنترل سطح قند خون هستند. توت‌فرنگی به خاطر ساختار قلبی‌شکل و دانه‌های کوچک که روی پوستش قرار دارند، منحصر به فرد است.

•   معانی ایموجی توت فرنگی 🍓🍓

 

4. گوجه‌فرنگی

یک مثال کلاسیک از سوءتفاهم، گوجه‌فرنگی است که اغلب به اشتباه به عنوان سبزیجات شناخته می‌شود. گوجه‌فرنگی به دلیل وجود بتاکاروتن، دارای خواص ضد سرطان بالاست و فواید سلامتی دیگری نیز دارد.

 

5. آلو قرمز

آلو که به خانواده‌ی دروپ‌ها تعلق دارد، دارای طیف‌های مختلفی از رنگ قرمز است که نشان‌دهنده‌ی طعم شیرین یا ترش آن است. خواص آنتی‌اکسیدانی آن فواید بسیاری برای سلامتی دارد. علاوه بر این، آلو قرمز غنی از ویتامین C و کمی ویتامین K است. آلو قرمز می‌تواند با سایر میوه‌ها مانند زردآلو ترکیب شود تا هیبریدهایی مانند آپریوم، پلامکوت و پلووات ایجاد کند.

•   35 میوه سبز رنگ که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید 🥝🍈🍏🍐🥑🥒🥬🥦

 

6. تمشک

تمشک بیشتر شیرین است با کمی ترشی. تمشک‌های نرم معمولاً دارای هسته‌ای توخالی با یک دانه هستند. این میوه در رنگ‌های دیگر نیز موجود است و هر یک از آن‌ها خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.

 

7. انار

انارها حاوی 200 تا 1400 دانه هستند و دارای ویژگی برجسته‌ای به شکل تاج در بالا هستند. دانه‌ها درون کپسول‌های کوچکی به نام آریل قرار دارند و با آب شیرین قرمز پر شده‌اند. انار غنی از ویتامین C و آهن است و مصرف منظم آن برای حفظ سلامت قلب توصیه می‌شود.

•   ضرورت ایجاد ایموجی انار: سمبل فرهنگ و طبیعت

 

8. کرنبری

کرنبری به خاطر طعم ترش و اسیدی آن شناخته می‌شود و به صورت تاک‌ها یا بوته‌های کوچک در دسته‌هایی رشد می‌کند. کرنبری‌ها سرشار از پروآنتوسیانیدین‌ها هستند که به حفظ سلامت دستگاه ادراری کمک می‌کنند.

 

9. هندوانه

این میوه‌ی بزرگ و گرد با رنگ سبز و خطوط سیاه نباید با میوه‌های دیگر اشتباه گرفته شود زیرا با برش دادن آن، گوشت شیرین، قرمز و آبدار آن که با دانه‌های کوچک تزئین شده است، نمایان می‌شود. هندوانه غنی از لیکوپن است و همواره برای حفظ سلامتی توصیه می‌شود.

 

10. انگور قرمز

یکی از محبوب‌ترین میوه‌های قرمز، انگور قرمز است که برای تولید شراب قرمز، مربا و ژله، آب انگور و کشمش استفاده می‌شود. به عنوان یک میوه، انگور قرمز یک توت کوچک است که به صورت خوشه‌ای رشد می‌کند و غنی از رزوراترول و فلاونوئیدهاست.

•  انواع انگور – 16 نوع انگور 🍇🍇🍇 به همراه تصاویر

 

11. موز قرمز

موزها می‌توانند به رنگ قرمز هم باشند! نه تنها کوچکتر از نوع زرد معمولی هستند، بلکه شیرین‌تر با کمی طعم تمشک هستند. با مواد مغذی موجود در موز قرمز مانند پتاسیم، فیبر و ویتامین B6 به سرعت انرژی خود را افزایش دهید.

 

12. لیچی

اگر طعم هندوانه و توت‌فرنگی را با هم ترکیب کنید، تبریک می‌گویم! ذائقه‌ی شما رسماً با لیچی آشنا شده است! مرکز ضخیم، سفید، ترد و آبدار لیچی توسط پوستی زبر و چرمی و قرمز محافظت می‌شود. موادی مانند اپی‌کاتچین و روتین در لیچی‌ها نقش برجسته‌ای در پیشگیری از دیابت و کاهش خطر سرطان دارند.

 

13. گوآوای قرمز

پوست صاف و معطر گوآوای قرمز به یک بخش داخلی قرمز و غنی از ویتامین‌ها منتهی می‌شود. بنابراین، این میوه نه تنها خواص آنتی‌اکسیدانی دارد بلکه باعث بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شود. این میوه‌ی چندمنظوره همچنین یک ماده‌ی محبوب در بسیاری از غذاهای خوشمزه است.

 

14. گریپ‌فروت قرمز

غنی از ویتامین C، گریپ‌فروت قرمز بیشتر دارای طعمی ترش با کمی طعم شیرین و اسیدی است. این میوه‌ی نیمه‌گرمسیری با پوستی چرمی به رنگ نارنجی تیره پوشیده شده، اما داخل آن از گوشت قرمز پر شده است. گریپ‌فروت قرمز که از ترکیب پرتقال شیرین و پوملو تولید شده، دارای انواع مختلفی مانند Ruby Sweet و Rio Red است.

سایر مطالب مرتبط:
•  معانی و کاربردهای ایموجی قلب قرمز ❤️
•  رنگ قرمز:🔴روانشاسی و معانی🔴

 

15. میوه اژدهای قرمز

این میوه‌ی گرمسیری دارای پوستی به رنگ صورتی مایل به قرمز و ظاهری درخشان است. بافت آن شما را به یاد کیوی می‌اندازد، در حالی که طعم شیرین و آبدارش به عنوان یک تکمیل‌کننده‌ی خاص در سالاد میوه عمل می‌کند. میوه اژدهای قرمز دارای محتوای فیبر بالایی است که به مشکلات هضم ضعیف، یبوست و چاقی کمک می‌کند.

16. انگور فرنگی قرمز

شما می‌توانید دانه‌های کوچک قرمز انگور فرنگی را در بوته‌های کوچک که به صورت خوشه‌ای رشد می‌کنند، پیدا کنید. پوست آن صاف، نرم و به رنگ قرمز روشن است، اما طعم آن بسیار ترش است. بنابراین، از آن برای تهیه مربا و ژله استفاده می‌شود. انگور فرنگی قرمز به تولید کلاژن کمک می‌کند و برای حفظ سلامت مو و پوست بسیار مفید است.

•  ایموجی انگور 🍇🍇🍇 – معانی و کاربردها

 

17. انبه قرمز

یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها برای ذائقه‌ها، انبه قرمز است که تنها تفاوت آن با نوع زرد در رنگ پوست است. این میوه در فلوریدا رشد می‌کند و با رسیدن به رنگ قرمز می‌رسد. این میوه فوق‌العاده شیرین و آبدار با یک پیچ و تاب عطری است. انبه قرمز غنی از ویتامین A است و برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ توصیه می‌شود.

 

18. گلابی قرمز

گلابی قرمز بر روی پدهای کاکتوس رشد می‌کند. در ابتدا به رنگ سبز است، اما به زودی به رنگ قرمز درخشان با پوستی زبر می‌رسد. داخل آن یک مغز گوشتی به رنگ ارغوانی و دانه‌های تیره بسیاری وجود دارد که قابل خوردن هستند. گلابی قرمز دارای مقدار زیادی پتاسیم است و راز داشتن قلبی سالم محسوب می‌شود!

19. لینگونبری

این‌ها توت‌های کوچک قرمزی هستند که بیشتر در منطقه اسکاندیناوی شمال اروپا رشد می‌کنند. طعم شیرین آن‌ها باعث می‌شود که برای تهیه مربا، ژله، شربت و حتی داروها محبوب باشند. این میوه‌ها غنی از ویتامین K و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که از التهاب جلوگیری کرده و سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.

 

کاوش در دنیای پر جنب و جوش میوه‌های قرمز یک سفر لذت‌بخش بوده است. از توت‌فرنگی‌های کلاسیک گرفته تا آلو قرمز، این 21 شگفتی قرمز نه تنها ذائقه‌های ما را تحریک می‌کنند، بلکه با فواید سلامتی فراوان نیز همراه هستند. به سلامتی این نعمات رنگارنگ طبیعت!